要在手机上打开7z文件，您可以按照以下步骤操作：
下载解压软件
对于Android用户，可以在谷歌Play商店搜索并下载支持7z格式的解压软件，如RAR、ZArchiver等。
对于iOS用户，可以在App Store搜索并下载支持7z格式的解压软件，如iZip、Unzip Tool等。
安装解压软件
下载完成后，在手机的应用市场或App Store中安装选定的解压软件。
打开7z文件
打开解压软件，通常会有一个文件浏览器界面供您浏览手机中的文件。
找到存储7z文件的位置，并点击该文件。
解压文件
选择解压选项，如解压到当前文件夹或指定新的文件夹。
点击确定，软件将开始解压7z文件。
查看解压后的文件
解压完成后，您可以在指定的文件夹中找到解压后的文件。
此时，您可以像操作普通文件一样，对这些文件进行查看、编辑或分享等操作。
请确保下载的解压软件是最新版本，以便获得最佳的用户体验和安全性。