刘晓庆的保养秘诀可以总结为以下几点：
健康饮食：
她注重均衡饮食，多食用新鲜蔬果、谷类和富含蛋白质的食物，以保持身体所需的营养和皮肤的水分与弹性。
适量运动：
刘晓庆每天都会进行适量的运动，如散步、瑜伽等，以增加新陈代谢，保持身体健康和皮肤活力。
天然护肤品：
她倾向于使用天然、温和的护肤品，避免化学成分，并进行深层清洁和保湿护理，以保持肌肤水分平衡和弹性。
防晒措施：
她注重日常的防晒工作，避免阳光对皮肤造成伤害。
心态维护：
刘晓庆保持积极的心态，热爱艺术文化，通过阅读、音乐和绘画来丰富内心世界，维持内外美的平衡。
充足睡眠：
她保证充足的睡眠，以帮助身体和皮肤的自我修复和恢复活力。
适量运动：
她每周至少打4小时羽毛球，每天平均打2小时乒乓球，通过运动来保持身体活力和健康。
避免不良习惯：
她不吸烟、不喝酒，避免熬夜和过度劳累，保持良好的生活习惯。
适量补充营养：
她注重补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，如猕猴桃和肉皮，以帮助皮肤恢复弹性和光泽。
中药调理：
她有时会用中药煲汤，如当归、枸杞等，来调养身体和皮肤。
刘晓庆的保养方法综合了健康的生活方式和科学的护肤习惯，这些习惯帮助她维持了良好的身体状态和年轻的肌肤。