当您在滑雪时摔跤后，可以按照以下步骤站起来：
确保安全 ：首先确保自己和他人的安全，避免在摔倒时造成进一步的伤害。
调整姿势
臀部在上方，雪板在下方。
雪板靠拢合并，并与斜坡呈90度角。
如果使用雪杖，可以将其置于身后方，用以支撑身体。
使用手臂：
用手臂支撑身体，慢慢站起来。
使用雪板
如果需要，可以利用雪板的刃卡进雪里作为支撑点，帮助自己站起来。
双板滑雪时，可以将雪板举高后向山下侧放置，确保双板平行且垂直于滚落线。
检查状况：
轻微活动一下身体，检查是否有受伤的地方。
确认方向：
确认滚落线的方向，以便在站起来后能顺着坡道滑行。
使用快脱装置：
如果滑雪板配有快脱装置，在必要时可以迅速脱下雪板以便站起来。
请根据您的具体情况选择合适的方法站起来。