调整笔记本电脑风扇转速的方法主要有以下几种：
使用BIOS设置
开机后，按特定键（如F2、Del或Esc）进入BIOS设置。
寻找“Power Management”或“Fan Control”选项，并启用风扇调速功能。
可以设置CPU的目标温度、容忍温度以及风扇停止时的PWM（脉冲宽度调制）百分比。
使用系统软件
一些品牌提供专门的系统管理软件，如Lenovo Vantage、Dell Power Manager等。
通过这些软件，用户可以调整风扇转速，而无需进入BIOS。
第三方软件控制
市面上有SpeedFan、HWiNFO、MSI Afterburner等第三方软件。
这些软件通常提供更详细的硬件监控和风扇控制功能。
调整电源计划
在Windows系统中，可以通过电源选项设置不同的性能计划，如“平衡”、“高性能”和“节能”等，影响风扇转速。
硬件优化
如果风扇叶片变形或松动，可能需要更换风扇。
在电源管理或性能管理设置中，将风扇转速设置为自动或平衡模式。
使用任务管理器查看并关闭占用资源过多的进程。
安装系统优化软件，如电脑管家软件，帮助清理系统、优化设置。
使用散热垫
使用散热垫可以有效降低笔记本温度，从而减少风扇噪音。
请根据您的笔记本型号和具体情况选择合适的方法进行风扇转速的调整。如果您需要更详细的指导，请提供您的笔记本型号，以便给出更具体的建议