当表白被拒绝时，以下是一些建议帮助你应对：
摆正心态
接受失败是正常的，不要感到羞耻或丢脸。
至少你有勇气表达自己的想法。
询问原因 （如果可能）：
了解对方拒绝的原因，这有助于你改进自己。
暂时不要打扰对方
给予彼此一些时间和空间来处理情绪。
提升自身价值
努力提升自己，无论是技能、兴趣爱好还是内在修养。
保持尊重
尊重对方的选择，不要追问原因或试图说服对方改变决定。
自我反思
分析表白过程，思考是否有可以改进的地方。
寻找支持
与朋友和家人分享你的感受，他们的理解和支持会帮助你。
保持冷静
不要马上决定放弃，适当的坚持有时是必要的。
从朋友开始
如果可能，尝试恢复为普通朋友关系，再慢慢发展。
观察对方态度
注意对方在拒绝时的态度，这可能影响你未来的行动。
保持礼貌客气
即使被拒绝，也要保持礼貌，不要气急败坏。
微笑离开
如果情况允许，以友好的方式结束对话，表达你的尊重。
考虑其他可能性
有时候，换一个人追求可能会有不同的结果。
保持积极
即使遭遇拒绝，也要保持积极的心态，继续寻找幸福。
记住，每个人都有自己的喜好和考量，重要的是尊重对方的决定，并从经历中学习和成长。