在Python中调用自己写的`.py`文件里的数据，你可以使用模块导入的方式。以下是具体的步骤：
1. 确保你的`.py`文件位于同一目录下，或者Python解释器能够找到该文件。
2. 在需要使用数据的Python文件中，使用`import`语句导入你的模块。例如，如果你的文件名为`myfile.py`，你可以这样导入：
import myfile
3. 然后你可以像使用普通Python模块中的变量或函数一样使用`myfile`中的内容。例如，如果`myfile.py`中有一个名为`my_variable`的变量，你可以这样使用它：
value = myfile.my_variable
如果你需要调用的是函数，可以这样使用：
result = myfile.my_function（arguments）
请确保你的`.py`文件中的变量或函数是导出的，即它们在模块的顶层定义，没有使用`if __name__ == "__main__":`保护。
如果你需要更具体的帮助，请提供你正在处理的`.py`文件中的具体内容，这样我可以给出更详细的指导