要下载并安装Python Imaging Library（PIL）的现代替代品Pillow，您可以按照以下步骤操作：
1. 确保您已经安装了Python和pip。如果您还没有安装pip，可以从以下网址下载并安装：
对于Python 2.x版本：
```
http://www.lfd.uci.edu/~gohlke/pythonlibs/pip
对于Python 3.x版本：```http://www.lfd.uci.edu/~gohlke/pythonlibs/pip3
2. 打开命令提示符或终端窗口，并以管理员身份运行。
3. 根据您的Python版本，使用以下命令之一安装Pillow：
对于Python 2.x版本：
```
pip install pillow
对于Python 3.x版本：```pip3 install pillow
4. 安装完成后，您可以在Python程序中导入Pillow库并开始使用它。
请注意，Pillow是PIL的一个分支，它支持Python 3.x并且包含了PIL的所有功能，同时还增加了新的特性。因此，建议使用Pillow而不是PIL。
如果您在安装过程中遇到任何问题，可以尝试访问[Python Imaging Library的官方网站](http://www.pythonware.com/products/pil/)或[Pillow的官方网站](https://pillow.readthedocs.io/en/stable/)获取帮助。