使用Visual Studio Code（VS Code）编写和运行Python代码的步骤如下：
安装Python插件
打开VS Code，点击左侧的扩展图标（Extensions），搜索“Python”，然后安装。
配置本地Python解释器
点击左上角的“文件”菜单，选择“首选项” -> “设置”。
在搜索栏中输入“Python”，点击“编辑settings.json”。
在打开的`settings.json`文件中，设置`python.pythonPath`参数，指向你的本地Python解释器路径。
创建Python项目
在VS Code中创建一个新的文件夹作为你的工作区。
打开该文件夹，VS Code会自动识别Python环境并提示安装相关插件。
选择Python解释器
使用快捷键`Ctrl+Shift+P`打开命令面板。
输入“Python: Select Interpreter”并选择你需要的Python解释器。
编写Python代码
在新创建的Python文件中编写代码。
运行Python代码
使用快捷键`Ctrl+Shift+B`运行程序。
如果需要配置任务来运行程序，可以在`tasks.json`文件中修改路径和执行文件名。
调试Python代码
在代码中设置断点。
点击F5启动调试，或使用调试工具栏上的命令进行调试。
安装Python包
使用VS Code的集成终端，使用`pip`命令安装所需的Python包。
以上步骤可以帮助你在VS Code中顺利编写和运行Python代码。