1. 使用`dict.get（'key'）`方法：
```python
my_dict = {'list': [1, 2, 3, 4, 56, 7, 8]}
my_list = my_dict.get（'list'）
print（my_list） 输出：[1, 2, 3, 4, 56, 7, 8]
2. 使用`dict.values（）`方法：```pythonmy_dict = {'list': [1, 2, 3, 4, 56, 7, 8]}
my_list = list（my_dict.values（））
print（my_list） 输出：[1, 2, 3, 4, 56, 7, 8]
3. 使用`dict.keys（）`方法结合列表推导式：
```python
my_dict = {'list': [1, 2, 3, 4, 56, 7, 8]}
my_list = [my_dict[key] for key in my_dict]
print（my_list） 输出：[1, 2, 3, 4, 56, 7, 8]
4. 使用`dict.items（）`方法结合列表推导式：```pythonmy_dict = {'list': [1, 2, 3, 4, 56, 7, 8]}
my_list = [item for item in my_dict.items（）]
print（my_list） 输出：[1, 2, 3, 4, 56, 7, 8]
5. 使用`*`解包操作符结合`dict.values（）`：
```python
my_dict = {'list': [1, 2, 3, 4, 56, 7, 8]}
my_list = [*my_dict.values（）]
print（my_list） 输出：[1, 2, 3, 4, 56, 7, 8]
以上方法都可以用来从字典中取出列表，选择哪一种取决于你的具体需求。如果你需要键值对的信息，可以使用`items（）`方法；如果你只需要值，可以使用`values（）`方法；如果你需要键，可以使用`keys（）`方法