在Python中，迭代是一种遍历序列（如列表、元组、字典、集合）或其他可迭代对象的方法。以下是使用迭代的基本步骤：
1. 创建可迭代对象（如列表、元组、字符串等）。
2. 使用`iter（）`函数获取迭代器对象。
3. 使用`next（）`函数获取序列中的下一个元素。
4. 当`next（）`函数引发`StopIteration`异常时，迭代结束。
5. 或者，你可以使用`for`循环来自动迭代可迭代对象。
下面是一些具体的例子：
遍历列表
numbers = [1, 2, 3, 4, 5]iterator = iter（numbers）while True:try:number = next（iterator）print（number）except StopIteration:break
遍历字符串
for ch in 'abcde':print（ch）
遍历字典
d = {'a': 1, 'b': 2, 'c': 3}for key in d:print（key）for value in d.values（）:print（value）for key, value in d.items（）:print（key, value）
使用`enumerate（）`函数
L = ['Adam', 'Lisa', 'Bart', 'Paul']for index, name in enumerate（L）:print（index, '-', name）
使用`for`循环自动迭代
for element in my_list:print（element）
迭代器与可迭代对象的区别在于，可迭代对象提供了`iter（）`方法来获取迭代器，而迭代器提供了`__iter__（）`方法和`__next__（）`方法来控制迭代过程。
需要注意的是，`for`循环实际上是迭代器的语法糖，它允许你无需显式调用`next（）`函数即可遍历序列。