在Java中请求后台接口通常有以下几个步骤：
1. 创建URL对象
```java
URL url = new URL（"http://api.example.com/data"）；
2. 打开连接```javaHttpURLConnection connection = （HttpURLConnection） url.openConnection（）；
3. 设置请求方法和其他属性
```java
connection.setRequestMethod（"GET"）；
connection.setConnectTimeout（5000）； // 设置连接超时时间为5秒
connection.setReadTimeout（5000）； // 设置读取超时时间为5秒
4. 发送请求```java// 如果是POST请求，需要设置请求体
connection.setDoOutput（true）；
OutputStream os = connection.getOutputStream（）；
PrintWriter writer = new PrintWriter（os）；
writer.write（param）；
writer.flush（）；
writer.close（）；
5. 获取响应
```java
int responseCode = connection.getResponseCode（）；
BufferedReader in = new BufferedReader（new InputStreamReader（connection.getInputStream（）））；
String inputLine；
StringBuffer response = new StringBuffer（）；
while （（inputLine = in.readLine（）） != null） {
response.append（inputLine）；
}
in.close（）；
System.out.println（response.toString（））；
6. 解析响应```java// 解析JSON响应
JSONObject jsonObject = new JSONObject（response.toString（））；
// 获取需要的数据
String data = jsonObject.getString（"key"）；
以上步骤展示了如何使用Java的`HttpURLConnection`类发送HTTP请求。如果需要更高级的功能，可以使用第三方库如`OkHttp`或`Apache HttpClient`。