学习Python的方法可以多样化，但关键在于坚持和实践。以下是一些建议，帮助你在上班期间学习Python：
1. 制定学习计划
明确目标：确定你学习Python的原因，是为了工作需求还是个人兴趣。
选择内容：根据你的目标选择合适的学习内容，如基础知识、Web开发、数据分析等。
2. 利用碎片时间
设置学习环境：在办公室使用虚拟机（如CentOS）安装Python环境，并通过SSH远程访问。
利用办公电脑：利用Windows 7系统上的专业软件拨号连接内网，关闭内网后使用另一块网卡上外网。
3. 学习资源
在线教程：参考黄哥、廖雪峰等专家的教程学习基础知识。
书籍：阅读Python相关书籍，如《Python编程：从入门到实践》等。
视频教程：观看Python教学视频，如网上教程网站提供的课程。
4. 实践项目
学以致用：尝试将学到的Python知识应用到工作中，如数据处理、自动化办公等。
参与开源项目：加入开源项目，了解其他程序员的编码风格和技巧。
5. 持续学习
定期复习：定期回顾所学内容，巩固知识点。
探索新领域：不断学习新的Python库和框架，如NumPy、Pandas、Django、Flask等。
6. 交流与分享
加入社区：加入Python社区，参与讨论，分享学习心得。
提问与解答：在遇到问题时，通过搜索引擎或向社区提问获取帮助。
7. 动手实践
编写代码：通过实际编写代码来加深对Python语法的理解。
项目实践：参与不同类型的项目，如Web开发、数据分析等，以实践巩固所学。
8. 跟踪进度
记录学习笔记：记录学习过程中的关键知识点和遇到的问题。
设定里程碑：设定短期和长期的学习目标，跟踪自己的进步。
记住，学习编程语言是一个逐步积累的过程，需要时间和耐心。保持学习的热情和动力，不断实践，你将逐步提高Python编程能力。