要更新Python 3.x中的`pip`，您可以使用以下命令：
python -m pip install --upgrade pip
如果您在Windows系统上，并且遇到了安装问题，可以尝试下载适用于Windows的`.whl`文件或者`.tar.gz`文件，然后使用以下步骤进行安装：
1. 下载`.whl`或`.tar.gz`文件。
2. 如果是`.whl`文件，直接使用`pip install`命令安装。
3. 如果是`.tar.gz`文件，解压文件，然后进入解压后的目录，运行`python setup.py install`命令进行安装。
请确保在安装或更新`pip`时使用与您的Python版本相匹配的命令。例如，如果您使用的是Python 3.6，那么应该使用`python3 -m pip install --upgrade pip`命令