在苹果电脑上使用自带的Python，你可以按照以下步骤进行操作：
打开终端
使用Spotlight搜索“Terminal”或者从应用程序文件夹中找到并打开“终端”应用。
启动Python解释器
在终端中输入 `python` 命令来启动Python解释器。
编写Python代码
在Python解释器中，你可以输入Python代码进行编程。例如，使用 `print（）` 函数输出结果。
保存代码文件
将你的Python代码保存到一个文本文件中，文件扩展名通常为 `.py`。
赋予执行权限
在终端中，使用 `chmod` 命令为你的Python文件添加执行权限。例如，如果你的文件名为 `script.py`，则输入 `chmod 777 script.py`。
运行Python脚本
在终端中，使用 `./` 命令加上文件名来执行你的Python脚本。例如，输入 `./script.py`。
以上步骤可以让你在苹果电脑上运行Python脚本。如果你需要进行更复杂的开发工作，可能需要安装Python的集成开发环境（IDE），例如PyCharm，或使用文本编辑器编写代码。
另外，如果你想安装特定版本的Python，可以使用像Homebrew这样的包管理工具。例如，要安装Python 3，你可以按照以下步骤操作：
安装Homebrew （如果尚未安装）：
在终端中输入以下命令：
```
/usr/bin/ruby -e "$（curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/master/install）"
查找Python 3使用 `brew search python3` 命令查找可用的Python 3版本。
安装Python 3
使用 `brew install python@3.x` 命令安装指定版本的Python，其中 `x` 是版本号。
配置环境变量
打开 `.bash_profile` 文件（或 `.zshrc`，取决于你使用的shell），添加以下行：
```
export PATH="/usr/local/opt/python@3.x/bin:$PATH"
然后保存并关闭文件，使用 `source .bash_profile`（或 `source .zshrc`）使更改生效。
验证安装
使用 `python3 --version` 命令来验证Python版本。
请注意，随着时间的推移，Python版本和安装方法可能会有所变化，所以请确保查看最新的官方文档或教程以获得准确信息。