要在Spyder中更换Python版本，请按照以下步骤操作：
1. 打开Spyder编辑器。
2. 点击顶部菜单栏的`Tools`（工具）选项。
3. 在下拉菜单中选择`Preferences`（首选项）。
4. 在弹出的窗口中，点击`Python interpreter`（Python解释器）标签。
5. 在`Python interpreter`页面，选择`Use the following Python interpreter`（使用以下Python解释器）。
6. 在文件资源管理器中，找到并选择Python可执行文件（`python.exe`），注意选择正确的Python版本文件夹。
7. 点击`OK`保存设置，然后重启Spyder编辑器以应用更改。
如果在更改后遇到控制台错误，请确保按照错误提示进行操作，可能需要安装或更新`spyder-kernels`包。例如，如果提示需要版本`0.*`，则运行命令`pip install spyder-kernels==0.*`，然后重启控制台。
请确保在进行这些操作之前，你的环境中已经安装了所需的Python版本，并且已经激活了相应的环境。如果你使用的是Anaconda发行版，可以通过`conda`命令来创建和管理不同的Python环境。