导出Java程序可以通过以下几种方法：
使用IDE导出代码
Eclipse：
1. 选择需要导出的项目。
2. 右键点击项目，选择`Export`。
3. 选择导出格式，如`JAR file`，然后点击`Next`。
4. 选择导出的JAR文件的目标位置并设置相关选项。
5. 点击`Finish`完成导出。
IntelliJ IDEA：
1. 右键点击项目，选择`Build Artifacts`。
2. 选择`Create JAR`。
3. 配置生成的JAR文件，并选择输出路径。
4. 点击`OK`导出。
NetBeans：
1. 右键点击项目名称，选择`Export`。
2. 选择导出格式，通常是`JAR`。
3. 选择导出的路径和文件。
使用命令行工具
使用`javac`编译Java源代码，然后使用`jar`命令将编译后的`.class`文件打包成JAR文件。
导出为可执行文件
使用工具如`exe4j`将JAR文件打包成Windows可执行文件（.exe）。
导出源代码
可以将Java源代码文件夹复制粘贴到目标文件夹，或使用IDE的导出功能导出源代码。
请根据您的具体需求选择合适的方法进行导出