要领悟Java框架，你可以遵循以下步骤：
选择合适的框架
根据项目需求、技术栈和社区支持选择适合的框架。
了解框架基础知识
阅读框架文档、教程和示例代码，理解其架构、API和核心概念。
创建样例应用程序
通过构建小型应用程序来应用所学知识，理解框架在现实世界中的应用。
加入社区
参与在线论坛、用户组和会议，获取框架相关的提示和支持。
持续练习
不断使用框架构建各种项目，通过实践来熟练掌握。
深入理解框架设计原理
研究框架的设计原理，以便更好地理解其工作方式和内部机制。
掌握框架的核心概念和用法
学习框架的核心概念，如Spring的依赖注入（DI）和AOP，Hibernate的ORM等。
注重框架最佳实践
学习并遵循框架的最佳实践和约定，以提高代码的可读性和可维护性。
思考框架适用场景
分析不同框架的优势和局限，选择最适合项目需求的框架。
深入学习框架源码和扩展原理
研究框架源码，了解其扩展性和定制方法。
记住，理解Java框架的关键在于理论学习和实践应用的结合。不断练习，结合实际项目经验，将有助于你更深入地领悟和使用Java框架。