使用索引
正整数索引：从列表开头开始计数，例如 `my_list` 获取第一个元素。
负整数索引：从列表末尾开始计数，例如 `my_list[-1]` 获取最后一个元素。
使用切片
语法为 `my_list[start:end:step]`，其中 `start` 是起始索引（包含），`end` 是结束索引（不包含），`step` 是步长。
例如，`my_list[1:4]` 获取索引1到索引3的元素。
使用循环
可以使用 `for` 循环遍历列表中的每个元素。
列表解析
使用列表解析可以简洁地生成新列表，同时提取符合条件的元素。
内置函数
如 `filter（）`, `map（）`, `reduce（）` 等，可用于提取列表中的元素。
pop（） 方法
可以使用 `pop（）` 方法弹出并返回列表中的一个元素。
拆包操作
使用拆包操作可以一次性取出所有元素并赋值给多个变量。
请根据您的具体需求选择合适的方法