在《QWOP》游戏中，你需要使用键盘上的四个键来控制一个运动员的腿部动作，以完成跑步。以下是基本的游戏操作方法：
Q键：控制右大腿向前迈步。
W键：控制左大腿向前迈步。
O键：控制左腿弯曲，即右腿伸直。
P键：控制右腿弯曲，即左腿伸直。
游戏开始时，你需要先掌握如何保持身体的平衡，然后通过有节奏地按动这些键来模拟跑步动作。以下是一些基本的跑步技巧：
起步：
开始时，如果身体重心靠后，先迈左脚（按W键），然后保持左脚伸直，同时逐渐向前倾身（按O键），在左脚即将落地时，迈右脚（按W键），并迅速将重心移回右脚。
跑步节奏：
保持WP键（W和P键）持续按压，然后有节奏地同时按压QO键（Q和O键），模拟跑步时的腿部动作。
过障碍：
游戏中可能会出现跨栏等障碍，此时需要调整身体姿态，快速地按动相应的键来让运动员跃过障碍。
保持平衡：
在游戏过程中，如果运动员身体摇晃过于厉害，应减少或暂时停止按动QO键，只按压WP键调整身体平衡，然后再恢复跑步节奏。
速度控制：
通过调整按键的频率和力度，可以控制运动员的跑步速度。
记住，由于游戏内物理因素的影响，操作双腿时不能简单地按照字面意思进行，需要根据实际情况灵活调整。掌握好这些基本技巧后，你可以尝试不同的跑步方法，如正常跑步法、新手方法、铝合金膝撞等，来提高你的游戏成绩。